A todo el mundo le pasa cuando menos se lo espera: un trago r谩pido de chocolate caliente despu茅s de llegar del fr铆o y 隆ay! Los dientes reaccionan al cambio de temperatura como si hubi茅ramos estado masticando papel de aluminio.
Seg煤n las estad铆sticas, uno de cada ocho estadounidenses padece sensibilidad dental, tambi茅n conocida como . Pero no muchos de nosotros hablamos con un dentista al respecto.
驴Qu茅 causa la sensibilidad dental?
El principal culpable de la sensibilidad es el desgaste del esmalte dental. "Una causa muy com煤n de la sensibilidad dental es la exposici贸n de la dentina y el cemento causada por la p茅rdida de soporte de tejido blando que rodea los dientes, o la recesi贸n del tejido de las enc铆as", dice James Keddington, DDS, profesor asistente y jefe de secci贸n de conservaci贸n dental y restauraci贸n en la Universidad de Utah . "Algunas personas tienen dientes intr铆nsecamente sensibles, e incluso con la m谩s cuidadosa atenci贸n a la prevenci贸n de todos estos factores, los s铆ntomas pueden persistir".
驴Se puede prevenir la sensibilidad dental?
Una higiene bucal cuidadosa es el mejor remedio contra la sensibilidad dental. Esto incluye:
- Utilice hilo dental a diario
- Cepillarse los dientes al menos dos veces al d铆a
- Enjuague con fl煤or una vez al d铆a o cep铆llese los dientes con pasta dent铆frica con fl煤or dos veces al d铆a
Algunos cambios b谩sicos en el estilo de vida tambi茅n pueden ayudar, por ejemplo:
- Cambiar a un cepillo de cerdas suaves y cepillarse con un toque m谩s ligero.
- Evitar masticar hielo.
- No se cepille los dientes inmediatamente despu茅s de un tentempi茅 o una comida que incluya alimentos 谩cidos. En lugar de eso, cep铆llese los dientes antes y enju谩guese la boca con agua despu茅s de la comida.
Una lista habitual de alimentos y bebidas 谩cidos incluye los c铆tricos y los jugos, los refrescos, las bebidas energ茅ticas, las bebidas deportivas, los dulces (sobre todo los 谩cidos), las papas fritas, los helados y los edulcorantes que se ponen en los caf茅s o t茅s. Keddington aconseja limitar la frecuencia con la que se consumen estos alimentos, especialmente los refrescos.
"Cada sorbo conduce a una mayor desmineralizaci贸n", dice. "Si una persona tiene que tener su comida o bebida, debe comerla o beberla y terminarla, en lugar de tomarla durante un tiempo prolongado".
驴Puede controlarse o invertirse la sensibilidad dental?
Nuestros dientes est谩n en un estado constante de desmineralizaci贸n (comer, beber, blanqueamiento, etc.) y remineralizaci贸n (salvaci贸n, aplicaci贸n de fl煤or, higiene bucal).
"La desmineralizaci贸n de los dientes toma segundos en comenzar, mientras que la remineralizaci贸n puede tomar horas", dice Keddington. "Cuando la desmineralizaci贸n supera a la remineralizaci贸n, corremos el riesgo de que se produzca sensibilidad y da帽os en la estructura dental, sobre todo cuando los alimentos y bebidas 谩cidos contienen az煤car refinado".
El primer paso es determinar la causa "de ra铆z" de los dientes sensibles. Una visita al dentista descartar谩 una caries o un absceso dental.
"Si una persona se enfrenta a una sensibilidad dental temporal, el tiempo, la saliva y la eliminaci贸n de la placa bacteriana con hilo dental, cepillo de dientes y pasta dent铆frica con fl煤or deber铆an ser suficientes", afirma Keddington.
Tambi茅n sugiere cambiar a una pasta de dientes dise帽ado para eliminar la sensibilidad dental con el tiempo. Aseg煤rese de elegir marcas que tengan fl煤or (un agente remineralizante) y nitrato pot谩sico (un agente desensibilizante).
驴Y los kits de blanqueamiento dental?
Se sabe que los kits de blanqueamiento dental causan sensibilidad dental. Sin embargo, suele tratarse de una sensibilidad reversible.
"Al utilizar per贸xido de hidr贸geno o per贸xido de carbamida para blanquear los dientes, el efecto del agente blanqueador desmineraliza ligeramente el esmalte del diente", afirma Keddington. "Si una persona tiene expuesto el cemento (la estructura dental dura que recubre la ra铆z) o la dentina (la estructura dental dura que se encuentra debajo del esmalte o el cemento), aumenta el potencial de sensibilidad. Pero esta desmineralizaci贸n de la estructura dental es temporal, y con un flujo salival normal, los dientes empiezan a remineralizarse de nuevo."
Si experimenta sensibilidad al blanquearse los dientes, debe interrumpir el proceso. Cuanto menor sea la concentraci贸n de per贸xido de hidr贸geno, menor ser谩 la sensibilidad, pero el proceso de blanqueamiento tomar谩 m谩s tiempo. Muchos de los agentes blanqueadores profesionales tienen ingredientes a帽adidos, como fluoruro y nitrato pot谩sico, que ayudan a combatir la sensibilidad dental.
Si tiene preguntas o dudas sobre el blanqueamiento dental, consulte a un profesional de la odontolog铆a.