El s铆ndrome de taquicardia postural ortost谩tica (POTS por sus siglas en ingl茅s) es una enfermedad que de personas en Estados Unidos, entre ellas la nadadora ol铆mpica Katie Ledecky y la cantante Halsey. El POTS es un trastorno cr贸nico caracterizado por mareos y aumento de la frecuencia cardiaca al pasar de estar sentado a estar de pie. Afecta al sistema nervioso aut贸nomo, que controla la presi贸n arterial, la frecuencia card铆aca y la respiraci贸n del organismo.
"Cuando las personas tienen frecuentes episodios de mareo asociados con la actividad en posici贸n vertical, deben tratar de ser m谩s conscientes de lo que su ritmo card铆aco es durante esos episodios", dice el doctor Richard Shelton, cardi贸logo de la Universidad de Utah 人妻中出视频. "Con el POTS, se produce un aumento de al menos 30 latidos por minuto al pasar de estar tumbado a estar de pie sin que se produzca un descenso significativo de la tensi贸n arterial".
A辩耻铆&苍产蝉辫;compartimos cinco cosas importantes que hay que saber sobre el POTS.
1. No es potencialmente mortal, pero puede requerir algunos ajustes.
Si le han diagnosticado POTS, no se preocupe: no es potencialmente mortal y .
Sin embargo, algunas cosas pueden empeorar los s铆ntomas del POTS. Es importante que conozca sus desencadenantes para que pueda evitar o modificar las situaciones y evitar que empeoren los s铆ntomas desagradables.
Los s铆ntomas del POTS pueden exacerbarse en las siguientes circunstancias:
- Durante o despu茅s de una actividad f铆sica extenuante
- Durante una enfermedad, como una enfermedad v铆rica
- Estar de pie durante periodos prolongados
- Cuando hace calor o se toma un ba帽o o una ducha caliente.
- Durante la menstruaci贸n o el embarazo
- Despu茅s de una operaci贸n o lesi贸n grave
Tambi茅n existe una relaci贸n entre el POTS y la hipermovilidad. Los pacientes con un trastorno del tejido conjuntivo que causa hipermovilidad, incluido el s铆ndrome de 丑颈辫别谤尘贸vil, pueden desarrollar el POTS sin que existan otras afecciones exacerbantes m谩s com煤nmente asociadas a 茅l. Entre ellas se incluyen los virus, las lesiones cerebrales traum谩ticas o el embarazo.
2. Puede variar mucho en gravedad
Algunas personas diagnosticadas de POTS pueden sufrir mareos ocasionales, pero por lo dem谩s los s铆ntomas son leves. Sin embargo, el POTS puede limitar o incluso debilitar a otras personas.
"Los pacientes con s铆ntomas graves pueden tener que limitar mucho su estilo de vida y sus actividades diarias, hasta el punto de no poder desempe帽ar un trabajo a tiempo completo que implique estar mucho tiempo de pie o caminando", dice Shelton. "Para los pacientes con POTS muy grave, trabajar es inviable, y muchos de ellos est谩n confinados en sus camas e incluso tienen dificultades para ir al ba帽o".
3. Afecta principalmente a las mujeres
El POTS puede afectar a cualquier persona, pero se observa sobre todo en . El motivo no est谩 claro, pero algunas enfermedades asociadas al POTS tambi茅n afectan principalmente a las mujeres, como el s铆ndrome de Ehlers-Danlos hiperm贸vil y las enfermedades autoinmunitarias.
Algunas mujeres manifiestan justo antes o durante la menstruaci贸n, o durante el embarazo.
"La menstruaci贸n provoca una p茅rdida mensual de volumen sangu铆neo, lo que puede aumentar la actividad del sistema nervioso simp谩tico y causar m谩s mareos y taquicardias", dice Shelton.
Algunas notan que sus s铆ntomas mejoran durante el embarazo debido a la expansi贸n de volumen, que es habitual en la gestaci贸n. Otras la desarrollan tras un traumatismo importante, generalmente una lesi贸n cerebral traum谩tica, o tras un virus.
4. El diagn贸stico puede ser dif铆cil
Muchas personas pasan meses o a帽os antes de recibir un diagn贸stico de POTS. Esto se debe en parte a que la amplia gama de s铆ntomas a menudo imitan otras afecciones, como anemia, trastornos tiroideos o deficiencias vitam铆nicas.
Adem谩s de mareos y desmayos, las personas con POTS suelen experimentar lo siguiente:
- Niebla cerebral
- Fatiga
- Falta de aliento
- Palpitaciones
- Dificultad para dormir
- Dolor tor谩cico
- Ansiedad
- Malestar
Si tiene estos s铆ntomas y sospecha que puede tener POTS, su m茅dico puede solicitarle una , que mide la tensi贸n arterial y la frecuencia card铆aca cuando el cuerpo pasa de la posici贸n tumbada a la posici贸n erguida.
5. No hay cura, pero a煤n se puede vivir una vida plena
Hay muchas formas de controlar su enfermedad para que pueda seguir llevando una vida plena y normal. Su m茅dico trabajar谩 con usted para elaborar el plan individualizado que mejor se adapte a sus necesidades, pero los siguientes cambios habituales en el estilo de vida pueden reducir los s铆ntomas:
- Haga ejercicio regularmente seg煤n su nivel de forma f铆sica.
- Beba mucho l铆quido, siendo el agua la principal fuente de hidrataci贸n.
- Aumente el sodio en su dieta. Es posible que su m茅dico le recomiende tomar un comprimido de sodio o un suplemento de electrolitos, sobre todo antes de hacer ejercicio. Elija fuentes de sodio como frutos secos, pepinillos, aceitunas o sardinas en lugar de aperitivos salados como patatas fritas y galletas saladas.
- Siga una dieta cardiosaludable con prote铆nas, verduras y carbohidratos complejos.
- Haga comidas peque帽as y frecuentes en lugar de dos o tres comidas copiosas.
- Tome los medicamentos que le recete su m茅dico.
El POTS puede ser una enfermedad dif铆cil de sobrellevar y controlar, pero no pierda la esperanza. Controlar el POTS con paciencia y perseverancia junto con su equipo m茅dico puede ayudarle a tomar medidas para recuperar el control sobre su salud.