El suicidio ha sido la segunda causa de muerte para los j贸venes de 10 a 24 a帽os desde 2014, y en Utah es la principal causa de . Perder a un hijo por suicidio es la peor pesadilla de cualquier padre. La mejor prevenci贸n es la comunicaci贸n: descubrir a tiempo que algo va mal y conseguir la ayuda que su hijo necesita.
"Desgraciadamente, que los ni帽os tengan pensamientos suicidas o sepan del suicidio es m谩s com煤n de lo que se piensa," dice la doctora Kristin Francis, psiquiatra de ni帽os y adolescentes del Instituto de Salud Mental Huntsman. "Hemos visto a ni帽os de tan solo seis o siete a帽os que informan de pensamientos suicidas."
Por qu茅 es importante hablar de salud mental y suicidio
Aunque Francis reconoce que la expresi贸n de pensamientos suicidas es m谩s frecuente en ni帽os de 10 a帽os en adelante, subraya la importancia de que los padres est茅n preparados para hablar con sus hijos sobre los trastornos de salud mental desde una temprana edad. "Dado que aproximadamente la mitad de los trastornos de salud mental de toda la vida comienzan a mediados de la adolescencia, los padres deben tener un plan para hablar con sus hijos sobre el suicidio tan pronto como sea apropiado."
"Si no hay necesidad de hablar de acontecimientos tr谩gicos con su hijo, entonces no es necesario que lo aborde con ellos," dice Francis. "Si hacen preguntas, o si sabe que sus hijos peque帽os van a o铆r hablar de un suceso tr谩gico, entonces definitivamente tiene que hablar con ellos -incluso si son menores de ocho a帽os."
Hablar del suicidio puede ser dif铆cil, pero esencial
Hablar del suicidio con su hijo es importante por muchas razones, pero la m谩s importante es que ayuda a disipar la informaci贸n err贸nea. Hablar sobre el suicidio no es poner ideas en la cabeza de alguien o causar el suicidio. M谩s bien, ayuda a crear un entorno seguro en el que los ni帽os pueden hacer preguntas. No hay que evitar la conversaci贸n porque sea dif铆cil.
"El suicidio afecta a casi todo el mundo directa o indirectamente. Escuchar sobre el tema de una fuente de confianza, como un padre o un cuidador, ayudar谩 a su hijo con la informaci贸n correcta y podr谩 hablar con otros sobre el tema con precisi贸n."
Ni帽os peque帽os: Que sea sencillo
Si un ni帽o muy peque帽o le pregunta sobre el suicidio, Francis recomienda que las respuestas sean breves y directas. Recomienda decir algo como: "Esta persona ten铆a una enfermedad en el cerebro y se apoder贸 de ella." Hable de ello como de cualquier otra condici贸n de salud o como si el individuo hubiera muerto de un ataque al coraz贸n o de un c谩ncer, por ejemplo: "Murieron y es muy triste." Siga el ejemplo del ni帽o y conteste a sus preguntas con respuestas cortas.
Ni帽os de 7 a 10 a帽os de edad: La honestidad es lo mejor
Francis recomienda que a esta edad se pueden dar m谩s detalles, pero que las respuestas sigan siendo breves. Siga insistiendo en que la persona muri贸 de una enfermedad y que la muerte es triste. Es fundamental que los padres sigan el ejemplo del ni帽o y respondan a sus preguntas con sinceridad, pero con cuidado de no dar demasiada informaci贸n para la que el ni帽o pueda no estar preparado. Recomienda decir algo como "Jaime ten铆a una enfermedad llamada 诲别辫谤别蝉颈贸苍 y la tuvo durante muchos a帽os. Ojal谩 hubiera podido recibir m谩s ayuda."
Estudiantes de secundaria de 11 a 14 a帽os: A帽adir detalle
Cuando un ni帽o est谩 en la escuela secundaria, Francis recomienda hablar con los preadolescentes sobre las se帽ales de advertencia.
"Los alumnos de secundaria est谩n lidiando con muchas emociones grandes y es probable que hayan escuchado a alguien hablar sobre la 诲别辫谤别蝉颈贸苍 o el suicidio o que hayan lidiado personalmente con una condici贸n de salud mental," dice Francis. "Preg煤nteles qu茅 han o铆do o qu茅 saben sobre el suicidio, qu茅 sentimientos tienen al respecto y qu茅 creen que es cierto sobre las causas del suicidio."
Recopilar informaci贸n de su hijo le permite corregir la informaci贸n err贸nea y entrar en la conversaci贸n en la que se encuentra. Los padres pueden explicar que cuando una persona muere por suicidio no es su culpa. "Los padres pueden explicar que las personas con 诲别辫谤别蝉颈贸苍 a veces mueren, que puede ser una enfermedad muy grave y que a veces es m谩s fuerte que el tratamiento."
Los padres deben preguntarle a sus hijos si alguna vez han tenido pensamientos suicidas o si alguno de sus amigos los ha tenido. "No hay que tener miedo a la pregunta, uno quiere que su hijo conf铆e en usted y se sienta seguro de que puede hablarle de este tema tan serio," dice.
Adolescentes: continuar la conversaci贸n
Cuando un ni帽o llega a la escuela secundaria, es probable que conozca a alguien con una afecci贸n de salud mental. La conversaci贸n sobre el suicidio debe continuar, pero en este punto, necesitan saber qu茅 hacer cuando ellos o un amigo tienen pensamientos suicidas.
"Preg煤ntele a su hijo qu茅 har谩 si empieza a tener pensamientos suicidas o si le preocupa que un amigo tenga pensamientos suicidas," dice Francis. "H谩gales saber que la 诲别辫谤别蝉颈贸苍 y otras condiciones de salud mental no son de una persona d茅bil o una falta de fuerza de voluntad, sino enfermedades que pueden ser tratadas. Aseg煤rese de que saben que hay ayuda disponible y que siempre pueden venir a hablar contigo."
Es fundamental que los padres aseguren a sus hijos adolescentes que tener un problema de salud mental es normal y que deben pedir ayuda.
驴Qu茅 hago si me preocupa que mi hijo est茅 pensando en suicidarse?
"En general, un padre debe preocuparse si el estado de 谩nimo de un ni帽o ha cambiado, si su rendimiento en la escuela ha bajado, si tiene problemas con los amigos o si tiene p茅rdida de apetito o de sue帽o. Es entonces cuando hay que empezar a hacer preguntas," dice Francis.
Si su hijo empieza a hablar de la muerte y a decir que la vida es demasiado dura, o si cree que la gente estar铆a mejor sin 茅l, o no quiere seguir viviendo, es cuando tiene que pedir ayuda inmediatamente. "Hay profesionales que pueden guiarle sobre qu茅 hacer en estas situaciones," dice Francis.
Recursos para la prevenci贸n del suicidio
Si usted o un ser querido est谩 sufriendo una crisis de salud mental, llame al 988 L铆nea de Prevenci贸n del Suicidio y Crisis o descargue la app .