El horario de las comidas es tan importante como lo que se consume. Un enfoque estrat茅gico sobre qu茅 y cu谩ndo come un atleta antes, durante y despu茅s de la competici贸n...
Las fiestas navide帽as ya est谩n aqu铆 de nuevo y eso tiene a mucha gente pensando en la comida. Le retamos a probar algo nuevo este a帽o: la alimentaci贸n intuitiva. Pruebe...
El t茅rmino de las '15 libras del primer a帽o' hace referencia al peso promedio que se espera que un estudiante universitario aumente durante su primer a帽o de estudios, y luego...
驴Sab铆a que las bacterias buenas de su cuerpo le ayudan a mantenerse sano? Se trata de los probi贸ticos, una combinaci贸n de bacterias y levaduras vivas que viven en nuestro organismo...
Los edulcorantes artificiales, tambi茅n conocidos como edulcorantes no azucarados, se han utilizado para ayudar a controlar el peso corporal. Sin embargo la OMS ahora advierte que los edulcorantes artificiales podr铆an...
No todo el mundo puede disfrutar de la leche l谩ctea. La buena noticia es que existen buenas alternativas -y claras diferencias- con los productos l谩cteos de origen vegetal.
Los estudios demuestran que los adultos no consumen suficientes prote铆nas y, en consecuencia, su salud se resiente. Por suerte, es f谩cil encontrar prote铆nas en una gran variedad de fuentes.
Las investigaciones demuestran que los ni帽os y adolescentes tienen problemas con su imagen corporal. Por suerte, hay t茅cnicas que pueden ayudarle a usted y a sus hijos a desarrollar una...
Despu茅s de d铆as o semanas de ingerir comidas pesadas durante las fiestas, en las que no faltan las galletas y otros dulces, la p茅rdida de peso est谩 en la mente...
Las fiestas ya casi est谩n aqu铆. Con todas las golosinas navide帽as, los dulces, las carnes y las bebidas azucaradas, no es de extra帽ar que tendamos a ganar peso en esta...
Nunca es demasiado pronto para empezar a cuidar la salud de su cerebro. Si adopta estos cambios en su estilo de vida, puede mejorar considerablemente su funci贸n cognitiva y su...
